Pour se laver lorsqu’on souffre de psoriasis, il est important d’utiliser des produits doux et adaptés qui respectent la peau fragile et irritée. Voici les 5 recommandations pour un lavage respectueux de sa peau psoriasique : 1. Utiliser un savon naturel surgras spécial psoriasis ou un gel nettoyant surgras, enrichi en huiles végétales comme le savon d’Alep (avec au moins 30-35% d’huile de baie de laurier – à choisir parmi notre sélection de savons pour le psoriasis), le savon au lait d’ânesse ou à la boue de la mer Morte. Ces cosmétiques nettoient la peau sans agresser, relipident, nourrissent, apaisent les démangeaisons et aident à limiter la sécheresse cutanée. 2. Privilégier une douche à l’eau tiède, courte (de 5 à 10 minutes) car l’eau trop chaude peut aggraver l’inflammation et la sécheresse. 3. Hydrater la peau immédiatement après le lavage en appliquant des crèmes, beurres, huiles ou baumes hydratants et apaisants, riches en actifs et sans parfum qui favorisent la régénération, réparent le film hydrolipidique et limitent les démangeaisons. 4. Opter pour un nettoyant naturel et bannir les cosmétiques contenant des parfums, colorants, sulfates (SLS, SLES) et les formules trop complexes, car ils peuvent aggraver la sécheresse et l’irritation. 5. Adopter une hygiène douce, sans frottement et agression, en se lavant avec les mains plutôt qu’avec des gants ou éponges agressives ou en se séchant la peau par tamponnement délicat avec une serviette en coton. En résumé, il faut se laver avec des savons ou gels doux, naturels, surgras, sans agents irritants, et toujours bien hydrater ensuite pour apaiser et protéger la peau psoriasique.