Et si on parlait de chose intime… en toute discrétion ? Votre toilette intime ! Avez-vous mille questions que vous n’osez pas poser ? Et avez-vous trouvé le soin idéal pour cette zone fragile et délicate ? Un savon ?
D’ailleurs, saviez-vous que le savon d’Alep est tout indiqué pour la toilette intime ? Nous faisons le point complet avec vous…
Chouchoutez votre intimité avec le savon d’Alep
Quand on pense savon d’Alep, on pense spontanément soin du visage, du corps et de la peau. Ou cosmétique recommandé en cas d’acné, de psoriasis, de peau grasse et des soucis de peau. Mais, il est vrai, on pense moins à toilette des zones intimes. Et pourtant !
Les qualités intéressantes de ce pain de savon en font un essentiel au naturel pour laver cette zone fragile et délicate. Car, le savon d’Alep est, avant tout, un nettoyant ultra-doux, sans parfum, sans tensioactif et sans substance toxique.
Ultra-doux, parce que le savon d’Alep est un savon surgras “enrichi” en huile d’olive et huile de baie de laurier.
Sans parfum et sans ingrédients controversés — cancérigènes ou perturbateurs endocriniens —, car cette zone est particulièrement perméable et les composés des cosmétiques que nous y appliquons se retrouvent directement dans notre corps. Et le savon d’Alep, contrairement aux produits de soin conventionnels, a des ingrédients naturels et une formulation 100% green.
Tout ce que l’on demande pour respecter la fragilité et la sensibilité de cette zone.
Les parties intimes, un équilibre fragile et délicat
La zone périnéale est aussi extraordinaire que délicate.
Quand on y regarde de plus près, c’est une “machine” d’auto-défense et d’auto-nettoyage bien pensée et bien huilée. Elle agit en vraie forteresse contre le développement des bactéries. La nature a du bon !
Les poils du pubis jouent le rôle primordial de barrière, empêchant les bactéries de pénétrer dans la vulve et le vagin.
La flore vulvaire et vaginale au pH légèrement acide et colonisée naturellement des “bonnes“ bactéries (levures et bacilles), élimine les bactéries qui auraient pu arriver jusque-là et les desquament via les sécrétions vaginales.
Un petit grain de sable dans l’engrenage et c’est la cata ! Au programme : démangeaisons, brûlures, irritations, infections vaginales ou urinaires, mycoses, vaginites,…
Ce dérèglement peut être dû aux variations hormonales… de la puberté, de la grossesse, de la ménopause, du cycle ovarien, de la pilule, tout comme aux maladies et traitements médicamenteux… Mais aussi à cause d’une hygiène intime trop agressive qui fragilise les muqueuses et la flore intimes.
Comment faire sa toilette intime ? Et quel produit naturel utiliser ?
Côté nettoyage, un seul mot d’ordre. Choisir un produit ultra doux s’impose. Et sans substance chimique ou irritante.
Oubliez d’emblée les gels douche et cosmétiques conventionnels aux compositions bourrés de perturbateurs endocriniens et autres ingrédients irritants, asséchants, allergisants, voir cancérigènes ! Ils vont décaper la peau de votre partie intime et l’irriter.
C’est en cela que se laver avec de l’eau et un peu de savon d’Alep est une excellente solution ! Zappez également les fleurs de douche et gants de toilette : ils sont remplis de microbes. Frottez à la main sous le jet d’eau claire, seulement la partie extérieure de la zone intime (en évitant donc les grandes lèvres comme l’intérieur du vagin). Et c’est tout !
Outre la base lavante, n’oubliez pas que comme pour le reste du corps, une toilette intime par jour suffit. Plus et vous risquez de déséquilibrer vos défenses naturelles de vos organes génitaux.
Si vous devez prendre plusieurs douches par jour (suite à un rapport sexuel, à une activité sportive ou en été, pour se rafraichir, etc.), ne renouvelez pas le savonnage : un simple nettoyage à l’eau suffira !
Autre petit conseil : sécher toujours soigneusement votre sexe et votre entrejambe après la douche et bain. En tamponnant avec une serviette sèche et propre, et donc sans frotter…
Et quid des hommes ?
Messieurs, vous n’êtes pas en reste ! Comme les femmes, les mêmes gestes s’imposent.
Pubis, verge et surtout prépuce du gland. Ils doivent être nettoyés, avec soin, tout en délicatesse et en douceur pour préserver leur fragilité !
Grossesse, règles, ménopause, mycoses, sècheresse intime,…
Comment se laver la vulve ?
Les variations au cours de la vie ou du mois ne nécessitent pas de changer de routine “hygiène intime”. Veillez seulement à avoir encore plus une bonne hygiène qui respecte votre flore vaginale, plus sensible lors des menstruations, d’une grossesse ou des problèmes médicaux.
En cas de petits problèmes vaginaux, irritations ou démangeaisons, complétez le lavage intime par l’application d’huiles végétales après la douche. Ses massages apporteront hydratation et lubrification naturelle à vos muqueuses et atténueront les risques d’irritation, de sensations d’inconfort dues aux frottements.
En cas de démangeaisons intenses, de pertes odorantes ou de mycoses, consultez un médecin ou un gynécologue qui vous prescrira un traitement médical local adapté.
Mais quel meilleur savon d’Alep choisir pour une bonne toilette intime ?
Vous le savez peut-être déjà — sinon pas de panique, je vais vous le faire découvrir — il existe toute une gamme de savons d’Alep. De 5 à 35% d’huile de baie de laurier. Des parfumés également.
Alors, comment s’y retrouver ? Et comment choisir le meilleur savon d’Alep pour sa toilette intime ?
Tout d’abord, on évite les savons d’Alep parfumés. Leur parfum est considéré comme trop agressifs pour la flore vaginale.
On bannit aussi les savons contenant trop d’antiseptiques qui ont tendance à détruire les bonnes bactéries (les lactobacilles) et de déséquilibrer la flore bactérienne. En d’autres mots, on évite un trop fort pourcentage d’huile de baie de laurier, qui apporte ses propriétés antiseptiques au pain d’Alep.
Utilisez un savon avec, au maximum, 15% de baie de laurier pour prendre soin de son intimité, en toute sérénité et s’offrir un vrai moment de bien-être. C’est donc un excellent savon intime… en même temps qu’un excellent savon pour la toilette des autres parties du corps !
Ce type et cette composition du savon d’Alep respecte parfaitement l’équilibre naturel de votre vulve.
Savon d’Alep authentique
15% de laurier
Ce savon ultra-doux, hypoallergénique et hydratant, nettoie tout en douceur. Il est idéal pour un usage quotidien.
Quels autres gestes à éviter pour bien respecter ses parties intimes
Outre le choix de votre soin lavant, quelques autres précautions sont de mise pour respecter vos parties intimes.
- Évitez le rasage et l’épilation complète.
Les poils pubiens, on ne le dit jamais assez, sont la première barrière naturelle qui retient les germes indésirables. Avec eux, moins de frottement, moins d’irritation et moins de contamination bactérienne de notre flore vaginale… - Prenez garde à vos protections périodiques.
Déjà dans leur composition (on choisit des serviettes hygiéniques sans parfum et sans composition douteuse). Et dans leur utilisation (on les change régulièrement pour éviter l’humidité, un terrain propice à la prolifération de bactéries). Et pourquoi pas passer aux culottes de règle lavables ou aux coupes menstruelles ! - Choisissez bien vos vêtements.
Eh oui, on n’y pense jamais, mais un pantalon trop serré, des culottes et des sous-vêtements en matière synthétique engendrent enfermement, mauvaise respiration et macération, là aussi propices à la prolifération des bactéries et aux irritations. Préférez donc des vêtements en coton (ultra-respirant), amples et en matière biologique.
Et puis, évitez de croiser les jambes !
Vous savez maintenant presque tout sur le savon d’Alep votre hygiène intime. Si vous ne deviez retenir qu’une seule chose : votre toilette intime a besoin de douceur et encore de douceur ! Et… comme pour le reste de votre corps, soyez à l’écoute et au besoin, adaptez votre routine d’hygiène !
