Pour la toilette intime et gynécologique, il est recommandé de la faire avec de l’eau tiède, légèrement savonneuse. Il est aussi primordial de choisir un savon doux, 100% naturel, sans parfum, avec un pH adapté. Le savon d’Alep peut être adapté pour la toilette externe de la vulve.
Quel type de savon intime choisir ?
Parmi les meilleurs savons pour l’hygiène intime, on trouve le savon d’Alep. Naturel et bien toléré, c’est un savon surgras très nourrissant et très respectueux de la peau. Et certains le proposent pour la toilette externe de la vulve. En étant bien rincé, toujours utilisé de manière ponctuelle, et jamais à l’intérieur du vagin.
Retrouvez dans notre guide complet pourquoi le savon d’Alep est recommandé pour la toilette intime.
Zoom sur la flore intime
La flore intime est naturellement acide, avec un pH autour de 3,8 à 4,5, plus bas que celui du reste de la peau. Les gels douche classiques, souvent au pH supérieur à 7, peuvent déséquilibrer cette flore et favoriser irritations, mycoses ou sécheresse.
Pour comprendre l’importance du pH dans le choix de votre savon intime, consultez notre article détaillé.
À noter
Il faut absolument éviter les douches vaginales, les lingettes intimes régulières et les gants/fleurs de douche, trop irritants ou porteurs de microbes.
Fréquence et signes d’alerte
Il est conseillé de ne pas dépasser une toilette intime savonneuse par jour, et de se limiter à l’eau claire en cas de deuxième douche.
En cas de brûlures, démangeaisons, mauvaises odeurs inhabituelles ou pertes anormales, il est préférable d’arrêter l’utilisation de tout produit et de consulter un professionnel de santé.
Eau seule ou savon intime ?
Beaucoup de gynécologues conseillent qu’une toilette douce à l’eau claire suffit habituellement pour la zone vulvaire externe, sans frotter ni laver l’intérieur du vagin.
Si un produit lavant est utilisé, il doit absolument être adapté à l’hygiène intime et ne jamais être utilisé plus d’une fois par jour. Découvrez aussi quels ingrédients sont absolument à éviter pour éviter tout désagrément.
En résumé, la toilette intime doit rester simple, douce et respectueuse de l’équilibre naturel : de l’eau claire suffit le plus souvent, et si un savon (par exemple du savon d’Alep) est utilisé, il doit être doux, sans parfum et réservé uniquement à la zone externe.
