Pour ne plus avoir la peau grasse, il est conseillé d’adopter une routine douce et bien adaptée à ce type de peau, en combinant nettoyage, hydratation, exfoliation et masque purifiant.
1. Un nettoyage doux et régulier
Nettoyer sa peau grasse 2 fois par jour avec un nettoyant doux, sans alcool et non comédogène, est essentiel.
Privilégiez des nettoyants spécifiques peaux grasses, éventuellement enrichis en ingrédients comme l’huile de baies de laurier, l’argile verte ou le charbon actif. Ils aident à éliminer l’excès de sébum et à désincruster les pores sans provoquer d’irritation ou d’effet rebond de sébum.
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2. Une hydratation adaptée
Même la peau grasse a besoin d’hydratation. Car, une bonne hydratation limite la surproduction compensatoire de sébum.
Utilisez des crèmes ou huiles végétales légères, non grasses, matifiantes, pour hydrater sans alourdir, ni aggraver la production de sébum.
3. Une routine “exfoliation + masque“
Un gommage doux réalisé 1 fois par semaine permet, outre de lutter contre l’excès de sébum, d’éliminer les cellules mortes et améliore la respiration de la peau sans l’agresser.
Complétez avec un masque à l’argile (verte ou blanche) une à deux fois par semaine pour purifier et resserrer les pores.
4. Une alimentation et une hygiène de vie saines
La meilleure routine de soin ne serait pas complète si on n’adopte pas une bonne alimentation et une hygiène de vie saine, indispensables pour maintenir l’équilibre de la peau.
Réduisez les aliments riches en graisses saturées, sucres, alcool et produits laitiers. Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation cutanée. Un complément alimentaire au zinc et certains extraits de plantes peuvent également aider à réguler la production de sébum de l’intérieur.
Conseils complémentaires
- Évitez les produits trop détergents ou agressifs qui augmentent la production de sébum.
- Ne pas trop toucher le visage pour éviter la prolifération bactérienne et l’irritation.
- Adapter la routine en cas de variation hormonale ou de stress.
En résumé, une approche complète et douce basée sur un nettoyage doux et régulier, une hydratation adaptée, une routine “exfoliation + masque” et une hygiène de vie saine, permettra de réguler la peau grasse, d’améliorer son aspect matifié et sain au quotidien.
